『睡眠時間が少ないですね。』

うん、たしかに私の睡眠時間は少ないかもしれません。



皆さんの睡眠時間はどのくらいでしょうか。

普通は７〜８時間くらいかな？

一般的に１２時前に寝て、７時間以上の睡眠がお肌のためにいいとか言いますね。

でも、私はそれが出来ません。
でも、お肌はけっして悪いほうではありません。
むしろ、いいほうだと。。。(#^m^#)ｳﾌｯﾂ☆


私の睡眠時間って極端かも知れません。
平均して４〜５時間☆
少ないときは３時間。

たいてい寝るのは２時〜３時
起きるのは６時半〜７時



若い頃はもっと寝ていましたよ〜。

結婚した頃は　よく姑に”火事になっても気づかないだろうね〜。”といわれるほどでした。


あるとき　その姑がガンで入院。

自営業の仕事と脳出血の後遺症で半身麻痺＆言語障害のある舅の世話、
さらに３人の子供達の世話をしながら、姑の看病もしなければならないという状況になってしまいました。

どうしよう。。。等と考える暇もなかったです。

時間に追われ、付き添いで病院に泊り込み、昼に出来なかった帳簿を病院に持ち込んで仕事をするという毎日。

もちろん　病人の付き添いなので　寝てなんかいられない。

姑が亡くなるまでの３ヶ月余り、時々家政婦さんの助けを借りながら、何とか倒れずに持ちこたえました。

姑が亡くなった後も　主人は家事や子どもの世話は全く手伝ってくれませんでした。

仕事が終れば毎日のように飲みに出かけるし、子どものことも自分の仕事ではないと。
まして食事の支度など。。。自分は飲んで帰るから食事はいらないと言うだけ。



舅は麻痺があるとはいえ、とても気持ちが元気な人でした。
もう、その舅も亡くなりましたが。。。
舅からたくさんのことを教えていただきました。



○○時だから○○しなくちゃ☆と思うから、イライラする。

○○時だから・・・☆　○○時だから・・・☆　

むかし、時間に追い回され　とても辛かったとき、

　　　舅がポツリ

　　　　　　　　☆あとで出来るときにすればいいじゃないか。☆



なぜかそのとき　その言葉をすんなり受け止めることが出来ました。　


　　　　　　　　☆そうだ！そうよね☆(#^.^#)☆

す〜〜〜ッと心が軽くなりました。

　　　　　　　　　そうだ！後からにすればいい♪

　　　　　　　　　寝られたら寝ればいい。

　　　　　　　　　寝られるときに寝ればいい。

　　　　　　　　　食事も時間が出来たら食べればいい。

　　　　　　　　　１食・２食抜いたからって簡単に死ぬ事はない。　　　　　　　　



　　　　　　　　　『ただお腹がすくっていうだけじゃん♪』


とっても気持ちが楽になりました。

その頃から私は時間に対しての考え方が柔軟になったようです。

１時間でも寝る時間が出来た時は　眠れることに感謝し。
みんな揃って食事が出来たときは、涙が出るほど嬉しい。

初めからするものだと決めていると　思うように出来ないことに不満が出る。
出来たらしよう！って思っていて　それが出来たときはとってもうれしい気持ちになれるんですよね。(*^-゜)⌒☆

えらそうなことを書きましたが、本当の私は不満ばかり。(まだまだ未熟者です。)



睡眠時間が少ないですね〜。といわれて、思い出したんです。


自分が好きなだけで　たいして上手くもないブログを書いてます。
そのために睡眠時間が少なくっても平気です。


朝はしっかりお弁当も作ります。（私のささやかなプライドです。）
パソコンが出来ることが楽しい。(ストレスがないんでしょうね。)
だから睡眠時間が少なくても疲れは次の日に残りません。(*^ー゜)v

５時間眠れればすごい事です。充分すぎるほどです。(これはあくまでも私の場合です。)

眠れるときにしっかり眠ります。　　

健康だからこそ出来ることかもしれません。

健康って本当にありがたいです。